一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒
轉眼就進(jìn)入深秋了,空氣越來(lái)越寒涼了
四肢沉重,本來(lái)就秋乏的人更乏了
口腔潰瘍、口苦口臭更嚴重了
身邊咳嗽的人也變多了
身體越來(lái)越虛
......
常言道“秋冬進(jìn)補,來(lái)年打虎”
按照我們中國人的習慣
秋冬時(shí)節是給身體“進(jìn)補”的大好時(shí)節
不過(guò),也有不少朋友也開(kāi)始問(wèn):
”我很虛啊,天冷了,要怎么補???”
那么,秋冬季節到底該怎么補?吃什么最補?
傳播健康 傳遞愛(ài)
森山健康大講堂開(kāi)課啦!
愛(ài)心傳遞,共同守護,為了更好地傳播正確的養生知識與健康理念,守護新老用戶(hù)的健康,傳遞愛(ài)心,近日,森山特別邀請到了寧波大學(xué)醫學(xué)院MBBS中醫學(xué)教研室主任唐亞軍現場(chǎng)教學(xué),答疑解惑,數十位森山老用戶(hù)到場(chǎng)學(xué)習。
“唐醫生,我明明很怕冷陽(yáng)虛,可為什么一吃羊肉,桂圓,人參就馬上上火、長(cháng)潰瘍了?”,“明明自己陰虛很干燥,可為什么一吃阿膠,就馬上腹脹,大便也不成型了?”在談及秋冬如何進(jìn)補時(shí),大家分享了自己進(jìn)補時(shí)遇到的問(wèn)題。
“這說(shuō)明你‘補不進(jìn)去’,很多人進(jìn)補時(shí)會(huì )有個(gè)誤區,覺(jué)得吃得越多吃得越補就越好”,唐醫生解釋到,很多人體質(zhì)陰虛,本來(lái)脾胃狀態(tài)就跟不上,一到冬天就大補特補,不僅滋補效果沒(méi)出來(lái),反而會(huì )把進(jìn)補變?yōu)樘矶?/span>,這會(huì )兒就要選擇正確的進(jìn)補觀(guān)念——先補陰再補陽(yáng)。
滋陰圣品鐵皮石斛就是很不錯的選擇。“鐵皮石斛滋陰清熱、益胃生津,腸胃功能弱的老年人尤其適合”“有些年輕人,工作壓力大,熬夜睡不好,一到秋冬就容易口干舌燥上火的,都可以試試鐵皮石斛”此外,唐醫生還講到,免疫力低下,患有高血壓、高血脂、糖尿病等患有慢性疾病的人也可以通過(guò)吃鐵皮石斛來(lái)改善。
“森山每年都有各種各樣的會(huì )員活動(dòng),我有時(shí)間都會(huì )去參加,這次的健康講堂,很有意義,學(xué)習到了很多養生的知識”,曹叔叔說(shuō)到,“我也會(huì )把我學(xué)到的知識,傳遞給身邊的人。傳遞健康,傳遞愛(ài),要緊跟森山的腳步嘛。”
一杯森山,一輩子健康
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